Jak okiełznać przedwczesny wytrysk ? – Ćwiczenia

Tak jak zapowiadaliśmy, przyjrzymy się zapobieganiu przedwczesnemu wytryskowi. Zebraliśmy kilka przydatnych ćwiczeń, które pozwalają kontrolować wytrysk. Powodzenia !

1. Ćwiczenie przeprowadzamy podczas masturbacji. Gdy czujesz, że dochodzisz, zrób 10 sekundową przerwę. Potem znowu kontynuuj i wykonaj 15 sekundową przerwę.
Czas powstrzymywania się przed wytryskiem możesz nieco wydłużać i powtarzać czynność kilkukrotnie. Ćwiczenie może wydawać się frustrujące, ale uznawane jest za jedno z najskuteczniejszych.

2. Czynność jest prawie identyczna jak poprzednio, ale tym razem nie przerywasz masturbacji. Po prostu tuż przed wytryskiem zwalniasz tempo. Ćwiczenie powtarzaj przez 20 minut.

3. Podobnie jak w ćwiczeniu pierwszym stosujesz metodę stopowania. Tym razem używasz lubrykantu, który sprawia, że penis jest bardziej wrażliwy na dotyk.

4. Metoda spowalniania ruchów, podobnie jak w ćwiczeniu nr. 2. Tym razem ćwiczysz używając lubrykantu.

5. Ćwiczenie z partnerką. Podczas stosunku, wchodzisz w partnerkę i nie wykonujesz żadnych ruchów. Zalecany czas, to 20 minut.

6. Podobnie jak w ćwiczeniu nr. 5 Tym razem partnerka musi przyjąć pozycję bardziej dominującą, czyli ona na górze, ty po prostu leżysz. Im dłużej wytrzymasz w tej pozycji, tym lepiej.

7. Partnerka w pozycji ”przyporządkowanej” czyli na dole. Podobnie jak w ćwiczeniu nr. 2, przerywasz stosunek tuż przed wytryskiem.

8. To samo co poprzednio, z tą różnicą, że partnerka jest na górze. Na tym etapie możesz używać lubrykantu.

Mówi się, że niektórzy pacjenci uzyskują postępy po upływie 10-14 tygodni. Oczywiście wyniki zależą od częstotliwości współżycia.

Powodzenia !

Wyszukiwania czytelników:

przedwczesny wytrysk ćwiczenia

ćwiczenia na przedwczesny wytrysk

ćwiczenia na potencje

wczesny wytrysk ćwiczenia

spowalniacz wytrysku

przedwczesny wytrysk

trening na przedwczesny wytrysk

ziola na przedwczesny wytrysk

cwiczenie stopowanie

cwiczenia na poteencje